她当时对我说：“当你在生命中遇见任何难题，先解决你能力范围内的事情。这些是我们能够改变的。不过，对于你无法掌控的———比如过去，或是在高速公路上碰见车祸，导致你堵在路上———则切勿因此而彷徨。你须要接受自己无法改变它，并迈步前进。”
这让我思索，应当如何克服自己身上的皮疹。这些皮疹是我青少年晚期出现的，并无神奇药膏能够一抹而消。一年发生3次，或在每周出现2次的“突发状况”———脸颊上会出现通红的皮疹，连妆也化不了，而我也丝毫无法掌控。当时，我入行当模特儿不久，这让我十分焦虑，并重挫我的自尊心。
那时候，一位医生曾给我药膏治疗，惟毫无效用。这位医生说，自己开始怀疑，这或属“情绪皮疹”，是压力导致皮疹出现，因此膏药对它束手无策。他给我的药膏仅能在“突发状况”
发生后消除皮疹，并不能预防“突发状况”发生。
我从未听过这样的东西，当时十分沮丧。我在娱乐行业工作，不想要这种情况困扰我。
不给问题太多力量
我问那位心理学家，对于这个懊恼的情况，自己可以做些什么。她微笑对我说：“很简单，保持开心，皮疹就不会再出现。”
我说，自己不能够确保时时开心，轻松自在。她点一点头，说道：“当你感受压力时，皮疹就会出现，那就不要理会它，否则只会让皮疹持续在那里。不可给问题那么多力量，不然它会养成坏习惯，赖死不走。”
当我再一次出现皮疹时，我遵照心理学家建议，不再为它费神，皮疹竟然神速痊愈！短短两天之内，我的皮肤已全然恢复原状，就像从未发生皮疹一般。在过去，导致皮疹持续一周以上的原因，就是我每次在镜子见到自身面容时，为它担心，甚至感到沮丧。然而，我发现，只要我不为这个问题过于烦恼，它就会迅速解决，令我倍感鼓舞。
轻松自在加速痊愈
从这个简单的皮疹问题，我发现我们的思想是多么强大，因为我对这件事情的态度，与脸复原的速度有直接关系。最近的《每日电讯报》内一篇题为“人在轻松时痊愈速度倍增”的文章报道，科学家发现，皮质醇，即所谓的压力荷尔蒙，会影响人的痊愈速度，甚至是创口复原快慢。因此，处于轻松自在状态，可以加速我们痊愈过程。
当我们身处压力时，必须提醒自己，我们并非无力的。我们每日所思所想，都是自己选择的。压力不只影响我们的身体，它还会干扰我们平静的心，因此，我们必须观察自己的想法，并且时时警惕，莫要置身于压力之中。
不给过多负面专注
我们面对的问题究竟是大是小，在很大程度上，在于我们如何看待它：你所想的，都会成真。你认为天大的一件事，或许对其他人毫无影响。我相当肯定，男人脸上出现皮疹，他们并不会如我一样苦恼。我当初当模特儿，皮肤问题对我工作颇为影响。
当我们遇见问题时，如果不给予它过多负面的专注，它很快就会过去。你是否注意到，重复向人诉说不良经历后，那股不好的情绪会重新回来？对于要分享与思考什么，我们永远拥有选择。就如俗语所言，我们思想如此强大，为何不要多往正面思考？如果你知道某人生病了，鼓励他们正面思考，放松心灵，那他们很快就能痊愈。
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