打喷嚏是一种生理表现，是我们身体的防卫兵对外来敌人的警报，“不好了，有敌人入侵”。马上动员更多的防卫兵前往到鼻腔、咽喉的驻守反应。当呼吸道受到空气中的过敏原入侵，人体免疫系统就会做这一动作。
一旦遇见过敏原，常见症状为连续打喷嚏、流鼻水、鼻痒及鼻塞等。而且喉咙和眼睛会发痒。因此患者常喜欢擦眼睛、揉鼻子及清喉咙。症状在刚起床时最明显，一般持续数星期，甚至常年都有。凡是灰尘、刺激性气体、衣服纤维、花粉、霉菌都可成为过敏原。
脸上厨房罩
鼻子被称为脸上厨房罩。它位于人脸上的中心，不但是一个人的重要器官，同时也是肺部吸入空气和呼出二氧化碳的呼吸道路。它直接影响生活，会关系到人们身体健康的生活质量。
导致鼻子过敏的原因：1.相关的慢性炎症长期刺激或畸形，导致鼻发生通气不畅或引流阻塞。
2.一些慢性疾病如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病以及缺乏维生素。
3.烟酒过度会影响鼻黏膜血管舒缩而发生障碍，续而引起症状。
4.鼻腔用药不当或过量过久，也会形成药物性鼻炎，患者常会伴有其他过敏和异位皮肤炎、过敏性结膜炎、荨麻疹及气喘。
着重补脾肺
中医治疗过敏，不论病人是大人、小孩，一开始的治疗一样，但最后会给补气药，其中开给小孩的补气药，着重补脾肺，对大人则是补肾。
一般过敏补药主要是参类，对小孩子建议用西洋参或花旗参，大人可吃人参。
不过，一般人多不了解自己的体质，不要自行抓药来吃，应该征询中医师的意见。
在某些情况下有时候应该去看西医，例如：并发鼻窦炎，急性发作时，建议先用西药适度缓解，最后还是以中药调理为主。
扶正祛邪
中医一向强调扶正祛邪，所谓“正气内存，邪不可干”，可透过中医药、针灸、推拿、食疗养生，彻底从体质改善，以达到有效治疗。个人体质强弱不同，只要强化体质，即能缓解鼻过敏症状。
养成良好卫生习惯
穴位按摩是一个不错的自我保健方法，透过穴位按摩，可以宣泄邪气、通利鼻窍也醒脑开窍。养成良好的个人卫生习惯，保持鼻孔清洁湿润，最好不要用手挖鼻孔，以免细菌感染。要加强运动，增强体质以预防感冒。在鼻炎早期，按摩可发挥很好的治疗效果。
注意保持工作和生活环境中的空气洁净，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体。
生活作息正常规律，营养均衡，少吃冰冷及烟酒等刺激物，注意气候冷暖，避免受凉。
当我们发现出现过敏性鼻炎的时候可以用盐水洗鼻。清洗时，需早晚各一次，过敏性每天可以两次，用以少量盐巴混合在水内并装入尖嘴喷剂塑料瓶，来清洗鼻腔。
清洗方式：头部微微昂起稍前屈。右手按着右鼻腔，然后将盐水喷入左鼻腔，让盐水从鼻腔流进咽喉，再换左手按着左鼻腔，再用盐水喷入右鼻腔，周而复始，保持鼻腔通畅，症状会明显改善。
食膳养生食谱：苍茸子金针瘦肉汤
材料：
瘦肉一块、金针菇15克、黄芪10克、薏苡仁、白术各8克、防风、苍耳子各6克、红枣、生姜、盐适量。
做法：
将所有材料洗净，加1000c.c水在锅里煮开，放入所有材料除金针菇外，以小火燉煮半小时后加上金针菇再煮5分钟即可。
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