卸下种种责任之后，迎向人生再一个崭新的阶段时，最要优先考虑的，是自己！
面对人生的第二个阶段，你对生命的想法是不是还是一样没有改变？人生是一个“断”、“舍”、“离”的过程，衣、食、住、行、人际关系、游乐、金钱……，在不同的生命阶段，对自己的意义都必须重新再做思考。
晚年是一种幸福！心境回归简朴，更能感受到最纯粹的幸福。就算手上空无一物，也能感受到从容，那才是真正有力量的人生。
身为精神科医师的作者保坂隆，因为工作的关系，接触到许多熟年暨晚年世代，让他相信———善于整理东西、处理情绪，就能以清爽开朗的心情享受晚年生活，不会陷入不安溷乱的境地。因而写下此书，和大家分享如何重新“盘点”你的人生，唯有懂得舍弃不必要的东西，重新审视自己的生活方式，就能看清楚什么对自己来说才是真正必要的！
作者简介：
保坂隆
1952年生，山梨县人。
2003年起担任东海大学医学院教授到现在已经10年。著有《老后愉悦的话语》（朝日新书）、畅销书《为自己准备一本独老幸福存折》、《最无忧的老后》等。
理想的老后：让你到老更幸福的人生整理术
作者：保坂隆（Hosaka Takashi）
译者：杨明绮
出版社：如果出版社
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