相信很多过了40岁至50岁的人，尤其是妇女，时常会感到眼干涩，很不舒服，甚至用眼神过度时，眼泪会自动溢出，需用纸巾手帕抹眼睛。
临床上就有陈女士，耒诊时投诉，眼睛一稍微有干涩不舒服感觉时，眼泪必夺眶而出，这种情况之下，眼睛会涩痛至张不开眼，就算正在驾驶中，也只好闭着眼，打出紧急讯号灯，慢慢把车子靠左而停在路旁。虽看过眼科医生，症状稍改善而已。
迎风流泪
很多人被风一吹眼泪就流了。中医认为，迎风流泪是肝胆二经出现问题所致。中医的典籍从《黄帝内经》开始，就很明确的指出，五脏六腑之精皆上注于目。女生比男生多，因为女生以肝血为主，肝主目。每个月有经期得忍受失血的困扰，所以必须随时补充肝血的不足，因此采用调整肝血的药。
苏小弟今年16岁，由父母带来看诊，主诉头痛3个月。每次发作，两侧头痛伴呕吐，痛似锥敲击难忍受而进医院，但是一切检查都正常，诊断为偏头痛。
原来他除了睡觉，两眼就对着桌面电脑，不然笔记本，再来是手机……噢！眼睛用神过度而伤筋，筋阻郁久有瘀引发不通则痛。因为长时间用电脑，眼睛有雾雾的感觉，感觉眼睛像有眼屎一样，看电脑荧幕太亮的话无法久视，眼睛会不舒服，也会流泪。又因长时间使用电脑、电视、手机、游戏机，晶状体一直对着近距离的屏幕对焦，睫状肌长期处于紧张状态，加上精神也高度紧张，也会出现手臂酸胀、头晕、头疼等症状。
科技带给我们后遗症不少，干眼症的人越来越多，有的刚开始不会有状况，所以平常没去注意，之后疾病很快找上你，问题就很麻烦。许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏，却忽略了心灵之窗的养护而且以年轻人居多。
药茶护眼亮眼
眼睛是五官之首，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。这里，介绍具有保护眼睛功效的常见药茶：枸杞子茶：枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，养眼佳品。
菊花茶：菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是护眼的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
眼睛干涩，重在平时保养、爱护，在此分享几个小窍门：
1.多眨眼、注意眼睛休息。建议看电脑时多眨眼，每隔一小时休息10分钟，休息间隙可多眺望远方，调节眼部的睫状肌。
2.操作电脑的最佳距离保持在一定的距离，这样既避免了过于近距离造成的视疲劳，还减少了辐射伤害。
3.把电脑稍微放低，屏幕向上倾斜。电脑屏幕高于眼睛水平视线，眼睛会处于睁眼状态，眼睛表面暴露面积增大，水分更容易蒸发，如果让眼睛处于稍稍向下看的姿势，眼睛表面暴露的机会可以减少。
4.可按摩三焦经上的液门穴（位于无名指和小指的指缝间的蹼，顶着无名指的骨头，因此揉的时候比较痛）。液门穴就是液体之门的意思，揉按它也就相当于打开了液体之门，液体就会灌溉到身体各部位，眼睛干涩当然也就不会有了。
枸杞鸡丝羹
营养丰富的鸡胸肉，蛋白质丰富，加入性平味甘的淮山，滋养明目的枸杞子，就是一款健脾养肝明目的营养汤。
材料：鸡胸肉1个，金针菇40g，大干贝2粒，淮山12g，枸杞子8g，香菜2棵，蛋白1只，水适量。
调味盐适量、芡粉水适量、马蹄粉4汤匙，水4汤匙。
做法：
1.鸡胸肉洗净，放入开水中煮熟，手撕成丝。
2.干贝用温水浸软撕碎；金针菇洗净切去含沙底部，香菜洗净，一齐切小段。
3.淮山、枸杞子洗净沥干。
4.清水加入淮山、干贝一同煮滚，慢火煮约20分钟。淮山取出切条，再与鸡丝、金针菇一同放入再煲10分钟，放入枸杞子。
5.加盐及勾芡，最后加入蛋白即成。吃时撒下香菜。
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