情绪治疗：失眠担心症
我建议阿信，如果想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。像阿信这类患有失眠症的情况并不少见。现代社会的情感、婚姻压力、子女教育压力、工作压力等，让许多人“积压成疾”。 多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。 催眠消除紧张...
View Article你面对着早泄问题吗？
早发性射精（Premature Ejaculation），或更普遍称早泄，是一种病态。 许多男人出现早泄时，会以“那话儿偶尔闹脾气，过一会儿就好”的心态来对待。其实，若发现早泄症状，男人应该正面看待这个问题，并且寻求正确管道，解决问题。 早泄不但可能是身体生理及心理健康的警报，也可影响男人与伴侣的关系。...
View Article翁文豪时间簿子：幸福的味道
每次离开香港之际，她总是没有忘记给我准备了两包一斤装的腊肠。腊肠一红一黑，红的是纯猪肉，褐黑的是加入了瘦鸭的润肠。 这两种腊肠我都喜欢，各有不同的风味。这种味道是属于香港的荣华。她也常常这样对我说，工作繁忙时，煮饭时就搁下两条腊肠，简单且方便。 那是很温暖很窝心的关怀。这是我的幸福，有人关心有人疼，都是美事一桩。 喜欢腊肠的味道...
View Article悠然走过：忆梦影
“海风送走了你的影，海浪打碎了我的心，爱人呀你太狠心，大海茫茫叫我何处找寻。海上燕双双飞不尽，海里鱼对对游不停，爱人呀你太狠心，大海茫茫叫我何处找寻。恨苍天不公平，又恨环境太无情，为什么对我们俩的爱，只有破坏没有同情……” 由印尼民谣改编，一首50年前由巫美玲主唱，我与你最喜欢唱颂的歌曲———《情海》。...
View Article极短篇：新生活
分手之后她立志要活得精彩。 她换了新手机号码。她放弃以前的旧窝搬到偏远的小房。她卖掉去年生日时他送的轿车。可是在雨天，一旦她撑开家里唯一的那把大伞，她感到无比的孤独。伞的另外一边没有其他男人，只有路过的共伞情侣。
View Article百字专栏：鬼故事
我小学的时候，对学校的厕所总有无以名状的恐惧。那当然是因为同学之间耳传了太多关于厕所的鬼故事：从屎坑伸出来的怪手、会从门底缝间探进头来的老人、女鬼的哭声……。 童年记忆充满着各种禁忌和志异的折光，令人无法忘怀。那些老套的鬼故事就这样一代一代流传了几十年，相同的情节，永远都不会因为时代变迁而有所改变。
View Article游目四顾：文明史上永远的记忆
玄奘西行，带开了佛学的传播和文明教化。他的壮大行旅，成为人类文明永远的记忆— 公元645年，唐太宗李世民贞观19年的正月初五。 天气严寒的唐都长安、城外、运河上，自远处飘浮而来的一艘船，在夜色中徐徐航向长安。 船头上，站立的是一名艰苦行旅求佛16年有馀的和尚，他就是玄奘。...
View Article吃风专栏：玩家推荐大马景点（系列4）：适耕庄卷卷草
发掘了不一样的适耕庄，原来收割后的稻草地别有一番风味———卷卷草。 “位于瓜拉雪兰莪，誉有稻香之乡的适耕庄，是我眷念的地方。稻田景色常年的多变化，从稻草刚种植的绿油青草地，到稻米成熟的黄金穗月时刻，后得悉稻米收割后还可寻觅‘卷卷草’景观，这儿是大自然摄影爱好者的圣地。据了解，以往稻草收割后都以人力来处理，然而在这近年来逐渐改用机械车来代劳，也因而出现卷卷草了。 入夜繁星点缀...
View Article骑迹邂逅：遇见一面镜子
终于骑离了山区地段，又来到可以看得见海的地方。虽然艳阳高照，但气温也只有摄氏20度，所以骑起来非常舒服。身后是津轻海峡，没意外明天就可以搭上渡轮，经过4个小时就能抵达函馆。单车环岛日本的第一阶段，从东京到北海道也就算顺利完成。按构想接下来第二阶段，则是要环绕北海道一圈。 再过20分钟就将抵达北海道的函馆。 或许非旅游旺季，还是大家都直接搭飞机去北海道？这艘渡轮的乘客，竟然用两只手掌就能数完。...
View Article观心看景：艺术品级的印度神庙
雪兰莪藤丘（Bukit Rotan）的Sri Shakti Dhevasthanam Temple，原名Arulmigu Sri Mariamman Temple。根据口述历史，早在1912年就已经屹立当地，当初不过是一间用红木建立的小庙，为当时近20座园丘里工作的兴都教徒提供的一个宗教场所。 每年阴历四至五月间（淡米尔的Chitirai月份里）的圆月日，就会有一年一度的主要节庆———Chitra...
View Article挡不住的札嘎
韩国艺人李昇基在《两天一夜》吃过札嘎的黑糖饼后，让这小吃大红起来，甚至还易名为昇基黑糖饼，可见韩流的威力。除了艺人，韩国总统朴槿惠也吃过哦！ 浓浓地道的韩味 在韩国的釜山，很多人都会考虑到机张吃海鲜，这是更靠近海边的水产市场，据说海鲜价格比著名的札嘎市场更便宜，而且新鲜。但考虑到时间关系，我们放弃机张，选在札嘎！ 在札嘎其市场，每天早上都可以看到商家在路边叫卖兜售各种海产，碰上周末假日更热闹。...
View Article医中天地：脊椎病变最难医
两天里4位同样患有脊椎病的妇女，从不同地方来就诊。 第一位，71岁，走路缓慢，深怕跌倒似的。X光片显示，脊椎关节没有一节是健康的，软骨（椎间盘）都退化了，坐立、躺下起身，没有一处不痛。 因为椎间盘已狭窄，颈项僵硬、转侧疼痛不堪，肩关节粘连、手臂不能上举，胸椎后突，影响自律神经的功能，并有心悸、心跳100、睡不安宁（假心脏病）的兼症。腰椎神经严重受压，是患者最难忍受的“痛”。...
View Article生活文学：岁末游走 仿佛时光倒流
大门左边，桌上摆了一尊透明的玻璃猪型大罐子，似一只中型的猪仔般大，那木塞刚好打造成猪鼻，人见人抱的小猪猪。另有个小书柜摆放着旧书，屋内还藏有脱了书脊30年代的《金瓶梅》版本。经过门口前，发现“结”成累累的桃色葫芦悬挂，惊喜才正引爆。 摆设井然有序...
View Article入境出境：望着伸出的手掉泪
看了一名艺术工作者访谈时谈到去印度旅行，聊到那样每天看着贫困对自己的悲悯和有限能力所带来冲击。说到某日在火车站，望着刚为他擦好鞋，收过小费的五六岁小孩抱着弟弟一边跑一边回头对他笑，就站着哭了起来。 到较贫困或是贫富悬殊的地方旅行，常常就会被眼前所见的情况所困扰。自己的能力毕竟有限，而心中的同情和悲悯到底是遭遇到了考验。 抢走客人吃剩食物...
View Article百字专栏：新的开始
过去的一年，总是带着一些美好或是不堪的回忆，但是记忆在时间的河洗刷之后，留在河床的只是一些零星的砂，我们将这些经过沉淀的沙装在瓶子里，寂寞的时候倒出来，然而细砂还是快速地从指缝间流失，回归大地。 我们是不断装载记忆的容器，每一年都得重复这些动作。
View Article三百杯：我要成名
酿酒和卖酒是两回事，懂得酿酒的，未必懂得做生意，不少葡萄农就宁可担任幕后功臣，将每年的收成，以至酿成的葡萄酒整批卖掉，不会留名。能够掌握得到推广销售，才有机会建立自家品牌，步向明星行列。 很多酒庄都有“我要成名”的愿望，很少会有像Misha's Vineyard齐备的条件。 Misha...
View Article味觉现象：吃素的同性恋
大家都听过“你吃什么，你就是什么人”这句老话，当知食物不只在物质上塑造了一个人的肉体，而且还在习惯、口味和文化的层面养成了一个人的性格与品质。但是过去我们却很少听说有什么以食物为核心的次文化运动。这难道不是一件很奇怪的事吗？ 音乐能够推动次文化，这我们都晓得。所以香港不少自尊自重的hip hop乐人都爱强调hip...
View Article药膳人生：扬眉吐气
年声已近，人人都要讲好话，就连饭菜也要冠上意头，图个顺利平安。 所以，思考年菜名字“扬眉吐气”时，就想到中餐很少用到的羊肚菌。处理简单，味道出奇的好，妈妈们可以用它来取代香菇，小小的变化，就让你的年菜，富贵起来了。 羊肚菌10克本钱就要28令吉，煮这一餐，单是羊肚菌就要整70、80令吉，但，新年，在鲍参翅肚之外，也让自己认识多一种食材吧！ 羊肚菌...
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